Большасць бацькоўскіх дзён можна ахарактарызаваць наступным чынам: проста жыць. Прачынацца, карміць дзяцей, апранацца, прыбіраць пасля, мыцца і зноў рабіць тое ж самае. Сапраўдная сувязь недзе закапваецца па дарозе. Але час ад часу здараюцца маленькія моманты, калі здаецца, што жыццё павінна быць чымсьці большым. Калі вы з дзіцем не проста жывяце разам, а сапраўды бачыце адзін аднаго. Гэта можа быць хіхіканне, глядзельны кантакт праз ціхі шэпт або проста пытанне, якое прыводзіць да сапраўднай размовы. Гэтыя моманты не трэба прымушаць ці практыкаваць. Яны часта здараюцца, калі вы запавольваецеся і звяртаеце ўвагу на тое, што знаходзіцца прама перад вамі.

Менш уборкі, больш сувязі: спрасціце догляд з дапамогай Smart Baby Essentials

Зразумела, што калі выхаванне дзяцей часам здаецца занадта складаным, звычайна складанасць стварае не дзіця, а ўборка і падрыхтоўка. Дзіцячая бутэлька з ультрашырокім горлышком Мыйце дзіцячыя бутэлечкі, сушыце дзіцячыя бутэлечкі, зноў сушыце дзіцячыя бутэлечкі, і зноў паўтарайце. Вы выяўляеце, што марнуеце энергію, якую хацелі б прысвяціць простаму сядзенню і назіранню за сваім дзіцем. Я не спрабую адгаварыць вас ад уборкі за вашым дзіцем, але я тут, каб дапамагчы вам зрабіць гэта хутчэй і прасцей, каб вы маглі праводзіць з ім больш якаснага часу. Самы просты спосаб зрабіць гэта - выбраць дзіцячыя тавары, якія хутчэй чысцяцца і лёгка разбіраюцца і збіраюцца назад. Напрыклад, значна прасцей паласкаць дзіцячыя бутэлечкі з большым горлышком, якім не патрэбныя спецыяльныя шчоткі для чысткі кожнага маленькага кутка. Менш дэталяў таксама азначае меншую верагоднасць страты дэталяў або больш часу на іх зборку. Калі вам трэба будзе пакарміць дзіця, у вас будзе менш часу на догляд за бутэлечкай і больш часу на догляд за вашым дзіцем. Вы можаце назіраць за імі, іх тварамі, гукамі, якія яны выдаюць падчас ежы, як яны рэагуюць на ежу. Вы можаце ўжыць тую ж канцэпцыю да кубкаў для пайвання, калі яны падрастуць. Кубкі з меншай колькасцю складаных для чысткі дэталяў, якія не маюць мільёнаў маленькіх клапанаў або месцаў для хавання малака, будзе лягчэй чысціць і зноў гатовыя да выкарыстання ў самыя кароткія тэрміны. Гэтая невялікая змена дазволіць вам менш адчуваць стрэс раніцай, калі вам здаецца, што вас будуць усюды кідаць. Вам не трэба будзе стаяць ля ракавіны даўжэй, чым вам хочацца. Вы можаце пасядзець з дзіцем ля ракавіны, каб яно магло папіць, пакуль вы будзеце казаць пра дзіцячы сад ці што заўгодна яшчэ. Вы нават можаце проста пагаварыць з ім пра тое, што яно бачыць у акне ці што б хацела зрабіць пасля сняданку. Простыя размовы дапамогуць вам адчуваць сябе менш абцяжаранымі. Адна мама сказала, што пасля пераходу на лёгкія для мыцця прыналежнасці для кармлення яе ночы выглядалі інакш. Замест таго, каб гуляць у гульню ў ўборку ля ракавіны і адчуваць сябе знясіленымі перад сном, яны маглі чытаць дзіцяці адну з яго любімых кароткіх гісторый або проста ляжаць з ім у ложку, не спяшаючыся. Пра дзіця ўсё роўна клапаціліся, проста ў яго было менш стрэсу з-за гэтай сітуацыі. Ваша жыццё будзе адлюстроўвацца ў рэчах, якімі вы карыстаецеся, каб даглядаць за ім. Калі яны будуць захламленыя і імі цяжка карыстацца, вашы паўсядзённыя задачы таксама стануць такімі ж. Выкарыстоўвайце дадатковыя хвіліны, якія вы зэканоміце, не перабіраючы рэчы, каб больш глядзельна кантактаваць і быць цярплівымі да свайго дзіцяці. Стварыце ўспаміны, якія застануцца на ўсё жыццё.

Эканомце час на хатніх справах, прысвячайце больш часу значным момантам

Паглядзіце, куды вы траціце сваю энергію. Вялікія рэчы могуць здавацца большасці людзей цяжкімі. Але гэта дробязі, якія нам даводзіцца рабіць зноў і зноў. Паласканне, сушка, сартаванне, паласканне і падрыхтоўка адных і тых жа рэчаў зноў і зноў. Гэта можа заняць значна больш часу, чым вы думаеце. Неўзабаве ваша дзіця расце, і вы губляеце каштоўны час, таму што хатнія справы працягваюць назапашвацца. Групуйце падобныя задачы разам, замест таго, каб раскладваць іх на ўвесь дзень. Напрыклад, замест таго, каб сціраць усе дзіцячыя рэчы, як толькі яны забрудзяцца, выпрацуйце невялікую руціну мыцця ўсіх дзіцячых рэчаў за адзін раз. Вы не будзеце цэлы дзень ігнараваць ракавіну. У вас таксама з'явяцца вольныя кавалкі часу, калі вы нават не будзеце думаць пра тое, каб рабіць што-небудзь. Яшчэ адно простае змяненне - трымаць рэчы пад рукой. Калі дзіцячыя рэчы арганізаваны ў зручным для вас месцы, вам не трэба будзе марнаваць хвіліны на капанне або беганіну па хаце. Такія месцы, як гэтая простая паліца побач з вашым пеленальным столікам. Вы бярэце тое, што вам трэба, выкарыстоўваеце гэта і кладзеце назад без лішніх крокаў. Да канца дня назапашваюцца дробныя ўнцыі энергіі тут і там. Што падводзіць мяне да наступнага пункта. Гэта таксама дапамагае вам прыняць дастаткова добрае. Неабавязкова, каб усё было бездакорна чыстым увесь час. Калі вы хочаце вызваліць час і энергію, адпусціце гэтую дастаткова добрую ўборку. Хуткага працірання, якое выконвае працу, будзе дастаткова. Выкарыстоўвайце гэты дадатковы час, каб прыціснуцца да невялікай кнігі, пасядзець на падлозе і пагуляць або проста пагаварыць з дзіцем, не спяшаючыся. Адна маці сказала, што пасля таго, як яна перастала спрабаваць падтрымліваць парадак увесь дзень, ёй значна больш падабаліся вечары. Яна змагла цаніць маленькія моманты, якія развівала яе дзіця, напрыклад, прыбіраць цацкі або прыдумваць казкі самастойна. І не марнаваць гэты час на гонку за ўборкай. Вы адчуеце сябе значна больш прысутнымі, калі ў вас будзе менш спраў, якія дыктуюць ваш дзень. Вы пачнеце адчуваць больш тых маленькіх сапраўдных момантаў, якія дапамагаюць выхоўваць дзяцей, замест таго, каб спяшацца.

Лёгкая ўборка для больш працяглага часу кантакту вачэй з вачыма

Уборка вакол дзіцяці можа здавацца бясконцай. Выцірайце, мыйце, выцірайце, праз некалькі хвілін паўтарайце. Гэта можа ў рэшце рэшт адцягваць вашу ўвагу, нават калі вы фізічна разам са сваім дзіцем. Многія бацькі жадаюць самага простага, больш ціхага і сумеснага часу, каб яны маглі сапраўды паглядзець на сваё дзіця і адчуць прысутнасць. Найпрасцейшы спосаб палегчыць гэта — спрасціць уборку і зрабіць яе часцейшай. Не заўсёды трэба старанна прыбіраць усё. Іншым патрабуецца толькі хуткае паласканне або хуткае праціранне, і тады яны зноў гатовыя карыстацца. Як толькі вы перастанеце ўспрымаць кожны маленькі беспарадак як надзвычайную сітуацыю, ваш дзень перастане здавацца такім разрозненым. Дадатковы спакой дазволіць вам расслабіцца і правесці час са сваім дзіцем. Іншы спосаб — усталяваць невялікія станцыі для ўборкі там, дзе вы часта бываеце. Замест таго, каб хадзіць туды-сюды на кухню кожны раз, калі нешта разліваецца, сурвэткі або невялікая ракавіна зэканомяць час і намаганні. Гэтыя мініяцюрныя сістэмы мінімізуюць рухі і дазваляюць вам быць побач з вашым дзіцем і кіраваць беспарадкам. Пры простым глядзельным кантакце ўтвараецца вялікая сувязь. Калі вы не спяшаецеся прыбіраць у іншым пакоі, у вас з'яўляецца больш часу, каб правесці яго ў той жа прасторы. Гэта азначае дадатковыя магчымасці глядзець у вочы свайму дзіцяці, рэагаваць на яго гукі і бачыць нязначныя змены ў яго настроі. Гэта той час, які з цягам часу развівае камфорт і давер. Адзін з бацькоў сказаў, што калі яны зрабілі ўборку прасцейшай, яны зразумелі, што ёсць нешта маленькае, але значнае. Дзіця пачало часцей глядзець на іх падчас кармлення і гульні, бо ім больш не трэба было кожны раз адварочвацца, каб пайсці і зрабіць хатнія справы. Час паміж заняткамі зноў стаў агульнай прасторай. Лёгкая ўборка не азначае, што вы павінны рабіць менш для свайго дзіцяці. Гаворка ідзе пра ліквідацыю дадатковых крокаў, якія адцягваюць вашу ўвагу. Як толькі атмасфера становіцца больш спакойнай, лягчэй заставацца ў прысутнасці, і гэтыя ціхія моманты твар у твар пачынаюць узнікаць больш натуральна на працягу дня.

Практычныя дызайны, якія ператвараюць руціну ў сапраўдную сувязь

Большая частка штодзённых бацькоўскіх абавязкаў складаецца з руціны. Вы корміце, чысціце, апранаеце і супакойваеце сваіх дзяцей некалькі разоў на дзень. Гэтыя моманты могуць патрабаваць вашай увагі больш, чым трэба, калі яны стрэсавыя або брудныя. Але калі прадукты, якімі вы карыстаецеся, распрацаваны з большай інтуіцыяй і практычнасцю, гэтыя ж працэдуры могуць працякаць больш гладка і адчувацца больш гуманнымі. Вы не так адцягваецеся на працэс і можаце атрымліваць асалоду ад моманту, калі вы знаходзіцеся са сваім дзіцем. Дробныя дэталі дызайну могуць аказаць вялікі ўплыў. Возьмем, напрыклад, лёгкія бутэлечкі або кубкі, якія можна трымаць адной рукой. Вы можаце трымаць дзіця бліжэй падчас кармлення. Вам не трэба пастаянна рэгуляваць утрыманне або нешта рамантаваць, пакуль ваша дзіця цярпліва чакае. Простыя формы таксама ствараюць менш шанцаў для разліву, што дазваляе пазбегнуць стрэсу як вам, так і вашаму дзіцяці. Зразумелы дызайн - яшчэ адна зручная дэталь. Прадметы, якія лёгка збіраць і разбіраць, зніжаюць дробнае напружанне, якое назапашваецца падчас напружанага дня. Калі ўборка лёгкая, вы, хутчэй за ўсё, захаваеце спакой, чым адкладзеце гэта на потым або калі вада ўжо будзе асушана, перш чым пачаць. Бацькі падзяліліся тым, як гэта ўплывае на іх паўсядзённае жыццё. Адзін з бацькоў адзначыў, што пераход на зручныя прылады для кармлення кардынальна змяніў іх раніцы. Замест таго, каб спяшацца ад мыцця да падрыхтоўкі бутэлечак, яны цяпер сядзяць на падлозе і размаўляюць са сваім дзіцем пасля кармлення. Гэты невялікі дадатковы час дазволіў ім пачаць свой дзень, не адчуваючы, што ім трэба спяшацца з кантрольным спісам. Калі вашы штодзённыя прыналежнасці спрашчаюцца, вы зноў можаце засяродзіцца на сваім дзіцяці. Вы не турбуецеся пра тое, што яшчэ трэба паправіць або што трэба пачысціць. Вы слухаеце ціхія гукі, назіраеце за яго мімікай і праводзіце трохі ціхага часу са сваім дзіцем. Добры дызайн не змяняе выхаванне дзяцей. Ён проста пазбаўляе ад лішніх клопатаў паміж імі і дазваляе вам натуральна звязацца з вашым дзіцем.

Ад штодзённых спраў да моцных сувязяў з дапамогай прадуктаў для немаўлят, якія эканомяць час

Бацькоўства хутка ператвараецца ў серыю хатніх спраў. Змяніць падгузнік. Памыць падгузнік. Рыхтаваць ежу. Калі вы пераходзіце ад адной справы, поўнай сілы і волі, да наступнай, поўнай сілы і волі, ваш дзень можа стаць манатонным, адчуваючы сябе цалкам працавітай. Але, спрасціўшы некалькі рэчаў у сваім штодзённым распарадку, вы можаце адчуваць сябе лягчэй. Калі вы адчуваеце сябе лягчэй, вы вызваляеце больш месца, каб атрымліваць асалоду ад свайго дзіцяці. Гаворка ідзе пра тое, каб рабіць крокі ў сваім дні. Гэтая бутэлька, якую лёгка мыць у посудамыйнай машыне. Кубак, які не будзе працякаць усюды. Аптымізацыя кармленняў толькі для вас і вашага дзіцяці. Такія простыя змены патрабуюць невялікіх хвілін чакання, якія адбываюцца зноў і зноў на працягу дня. Менш прыпынкаў і пачынанняў азначае больш якаснага часу, праведзенага тварам да твару з вашым дзіцем. Кармленне - выдатны прыклад. Няма неабходнасці спяшацца, каб падрыхтавацца. Або прыбраць за сабой. Калі кармленне простае, вы абодва можаце сядзець нерухома. Шаптайце нешта свайму дзіцяці. Назірайце за яго тварамі, калі яны рэагуюць. Гэтыя моманты аб'ядноўваюцца і ствараюць нешта асаблівае. Гэтая ўсмешка, якую вы робіце разам. Гэты ціхі гук, які вы абодва выдаеце. Гэты маленькі смех. Гэты маленькі ўдых. Адзін з бацькоў, з якім мы пагаварылі, распавёў, як пасля ўпарадкавання свайго дзіцячага набору час адходу да сну стаў больш збліжаць усіх. Да ўпарадкавання дзіцячая вячэра азначала мыццё бутэлечак і прыбіранне. Але пасля таго, як яны пакінулі толькі самае неабходнае, яны пачалі ляжаць у ложку даўжэй са сваім дзіцем. Назіраючы, як яно супакойваецца пасля ежы. У іх распарадку дня нічога не змянілася, але ночы сталі больш спакойнымі. Галоўнае — гэта маленькія моманты. Калі вы пазбаўляецеся ад лішняга ў сваім распарадку дня, вы не замяняеце яго працай. Вы вызваляеце месца, каб праводзіць больш якаснага часу са сваім дзіцем. Вы будзеце праводзіць гэты час, запамінаючы ўсмешкі, лёгкія пазяханне і моманты, якія б інакш прапусцілі. Паступова клопат пра дзіця перастане адчувацца як хатняя праца. Гэта пачне ствараць падмурак, які вы будуеце разам са сваім дзіцем. Так, у вас заўсёды будуць справы цэлы дзень. Але вы не будзеце адчуваць, што пераскокваеце з задачы на ​​задачу. Вы будзеце адчуваць, што жывяце жыццём са сваім дзіцем.